Die absolute Nr. 1 im Krafttraining – Die Kniebeuge
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Was Bodybuilder schon seit Jahren wissen, ist im Freizeit- und Breitensport angekommen: Die Kniebeuge ist ein Muss. Sie ist und…
Gesundheits-Blog
Bewegungsmuffel? Die besten Tipps für einen beweglichen Alltag!
Wie fit bist Du? Diese Frage ist für viele Menschen schwer zu beantworten. Und die Antwort müsste für Bürohengste…
Zucker – Die Manipulation mit unserem Gehirn
Zucker ist nicht gleich Zucker Abhängig von der Komplexität ihrer Moleküle werden die Zucker in verschiedene Kategorien eingeteilt: Einfachzucker (Monosaccharide):…