Seminar-Beschreibung:
In dem Seminar “erfolgreiche Anti-Stress-Bewältigung” werden Sie sich ein psychologisch-pädagogisches Schwerpunktthema in der Gesundheitsförderung und Prävention erarbeiten. Dies wird mit viel Freude und Spaß, ganz ohne Fachbegriffe, anschaulich erklärt.
An der Entstehung von Stress und dem individuellen Umgang mit Stress lassen sich psychosomatische Regulationsvorgänge besonders gut veranschaulichen. Alltäglicher Stress tritt in vielfältiger Form auf, beschäftigt die meisten Menschen und ist auch häufig der Ausgangspunkt von stressbedingten bzw. -beeinflussten Krankheiten.
Sie sollen Kenntnisse über den gegenwärtigen Wissensstand zur Entstehung von Stress und über stressfördernde wie stressmindernde Bedingungen erlangen sowie die bekanntesten Ansätze zum Training eines möglichst gesunden Umgangs mit Stress kennen und einordnen können.
Ein zentraler Baustein in allen Programmen zum gesunden Umgang mit Stress sowie zur besseren Stressbewältigung ist das Entspannungstraining und nimmt demzufolge in diesem Seminar einen breiten Raum ein.
Sie erlangen Wissen über unterschiedliche Ansätze und Wirkungsrichtungen von Entspannungsverfahren sowie Methoden der Körpererfahrung und erleben sie selbst an ausgewählten Übungsbeispielen. Grundlegende didaktisch-methodische Prinzipien werden diskutiert.
Es geht in diesem Seminar nicht darum, weniger zu arbeiten, sondern aus Anti-Stress Sicht richtig mit diesem Thema umzugehen. Daraus ergibt sich automatisch eine höhere Produktivität und mehr Freude an der Arbeit. Diese vermittelnden Tipps übertragen Sie automatisch in Ihrem sozialem Umfeld, sodass auch Ihre Familie und Freunde davon profitieren.
Eine hoher Alltagstransfer wird in unseren Seminaren groß geschrieben. Mit diesem Seminar sind Sie auf dem neuesten Wissensstand. Dies ist eine einmalige Chance, die Sie sich auf dem Gesundheitsmarkt nicht entgehen lassen dürfen.
