Seminar-Beschreibung:
Ziel des Fitness-Führerscheins ist das Verstehen und Erlernen von anatomisch physiologischen Grundlagen, kompakt und leicht verständlich sowie ohne Fremdwörter erklärt.
Es wird mit einer kurzweiligen und spannenden Reise durch den Fitness-Markt gestartet und Sie lernen, wie der individuelle Fitness-Zustand gemessen werden kann.
Das neu angeeignete Verständnis der medizinischen Hintergründe wird jeder einzelne erfolgreich in den Alltag integrieren können. Zusätzlich werden die besten Fitness-Tipps und die größten Fitness-Lügen erarbeitet. Mit diesem Seminar sind die Teilnehmer und das Unternehmen auf dem neuesten Wissensstand.
Dies ist eine einmalige Chance, die Sie sich auf dem Gesundheitsmarkt nicht entgehen lassen dürfen.
Seminar-Inhalt:
* Auseinandersetzung mit der eigenen Fitness
* Wie kann ich meinen Fitness-Zustand messen?
* Welche Punkte im Alltag halten mich davon ab, es zu machen
* Allgemeine Trainingslehre
* Beachtung der sportlichen Leistungsfähigkeit
* Die motorischen Fähigkeiten
* Trainingsbelastungen
* Trainingssteuerung
* Das optimale Training
* Übungsauswahl im Krafttraining
* Ausdauertraining
* Die Trainingsplanung/Periodisierung
* Die besten Fitness-Tipps – und Tricks
* Fitness am Arbeitsplatz
* Fitness in der Freizeit
* Fitness mit der Familie
* Die größten Fitness-Lügen
Übersicht:
Seminargebühr: € 148,- pro Teilnehmer inkl. Unterrichtsmaterial
Dieses Seminar kann entweder als Präsenzunterricht als Inhouse Schulung in ihrem Unternehmen oder einem ausgewählten Standort durchgeführt werden oder kann alternativ auch als Webinar bzw. als Online-Seminar stattfinden
